9:00 – 10:00 Grupu treniņš
Zīlānos
19:00 – 20:00 Grupu treniņš – spēka grupa
Zīlānos

/ nodarbība
/ 4 nodarbības
/ 1 mēnesis
/ 1 nodarbība
/ 4 nodarbības
/ 8 nodarbības
9:00 – 10:00 Grupu treniņš
Zīlānos
19:00 – 20:00 Grupu treniņš – spēka grupa
Zīlānos
09:30 – 13:00 Individuālie treniņi
Jēkabpils sporta centrā
+ maksa par fitnesa zāles apmeklējumu
19:00 – 20:00 Grupu treniņš – bāzes grupa
Zīlānos
9:00 – 10:00 Grupu treniņš
Zīlānos
19:00 – 20:00 Grupu treniņš – spēka grupa
Zīlānos
09:30 – 13:00 Individuālie treniņi
Jēkabpils sporta centrā
+ maksa par fitnesa zāles apmeklējumu
19:00 – 20:00 Grupu treniņš – bāzes grupa
Zīlānos
09:30 – 13:00 Individuālie treniņi
Jēkabpils sporta centrā
+ maksa par fitnesa zāles apmeklējumu
19:00 – 20:00 Grupu treniņš – augstas intensitātes darbs
Zīlānos
Te var būt Tava aktīvā atpūta svaigā gaisā – pastaiga, skrējiens, velo, peldēšana
Miers un atpūta
Laiks sev un saviem mīļajiem
Pastaiga mežā
Mani sauc Ieva, esmu 43 gadu jauna sieviete, mamma burvīgiem bērniem, pildu arī sievas, meitas, draudzenes un studentes lomas. Šobrīd esmu ceļā, lai no biroja krēsla pieceltos arvien biežāk un vēlos līdz aktīvākam un veselīgākam dzīvesveidam aizvest ne tikai pati sevi, bet līdzi aicināt un iedvesmot arī citas sievietes.
Brīdi, kad sajutu vēlmi kļūt par fitnesa treneri, es atceros ļoti skaidri. Vēlme uzzināt, kas notiek ar manu ķermeni, lika man sākt interesēties, lasīt, klausīties un vērot vairāk. Atceros, kā es savā mazajā virtuvītē gūlos uz paklājiņa, lai nevienam netraucētu agros rītos un izvingrotos pirms pārējie mājinieki ir modušies. Fitnesa zāli apmeklēt es sāku pirms 12 gadiem. Ļoti patika arī skriet. Pēc ceturtā bērniņa es pieņēmu lēmumu biroja krēslā vairs neatgriezties un uzsāku savu ceļu uz treneres dzīvesveidu.
Esmu absolvējusi Rīgas Stradiņa universitāti, kur esmu ieguvusi Veselības sporta speciālista jeb Fitnesa trenera specialitāti. Man ir sava sporta zāle, kur nāk sievietes, kas vēlas vingrot dažādu mērķu vadītas – kāda vēlas būt slaidāka, kāda uzlabot veselību, kāda nāk pēc pozitīvām emocijām. Vadu individuālos treniņus Jēkabpils sporta centra Fitnesa zālē un sastādu treniņa programmas gan muskuļu masas audzēšanai, gan spēka attīstīšanai.
Mans galvenais uzdevums – palīdzēt sievietēm iemīlēt aktīvu dzīvesveidu, rast prieku sevī un atvērt sirdis sev un pasaulei.