INDIVIDUĀLIE TRENIŅI
  • 1 treniņa cena: 20 EUR. Apmaksas links: https://buy.stripe.com/aEUdUK7AlfwVepq9AR
  • 4 treniņi, cena: 60 EUR. Apmaksas links: https://buy.stripe.com/3cs03UdYJbgFdlmaEP|;
  • 4 treniņu apmaksu izvēlies, ja zini, ka sadarbību vēlies turpināt.
  • Apmaksājot 4 treniņus, uzreiz vienojamies par visiem četriem treniņu laikiem.
  • Apmaksa veicama līdz 24h pirms plānotā treniņa.
  • Treniņa laiks tiek rezervēts tikai pēc apmaksas.
  • Treniņu ir iespējams pārcelt un vienoties par citu treniņa laiku, brīdinot vismaz 24h pirms plānotā treniņa. Ja līdz treniņam, ko vēlies atcelt, ir palikušas mazāk kā 24h, tad treniņš zūd. Izņēmums ir Tava akūta saslimšana, par ko Tu mani informē nekavējoties pirms treniņa.
  • Ja esi apmaksājusi 4 treniņus, bet tajā laika periodā saslimsti, tad nākamo treniņa laiku norunājam 2-4 nedēļu laikā no saslimšanas brīža (termiņš ir atkarīgs no tā, kāda veida saslimšana). Pēc tam treniņi ir apmaksājami no jauna.
  • Par Jēkabpils sporta halles Fitnesa zāles apmeklējumu ir jāmaksā atseviški 4 EUR vai iegādājies abonementu (36 EUR). Zāles apmeklējuma maksa ir samaksājama hallē pie administratora pirms zāles apmeklējuma.
  • No savas puses varu izrakstīt rēķinu, ja tas ir nepieciešams apdrošinātājiem vai darba devējam.
  • Uz treniņu līdzi maiņas apavi, ūdens pudele un, ja vēlies – savs paklājiņš (zālē ir pieejami paklājiņi).
  • Treniņa laikā mēdzu bildēt vai filmēt video mārketinga mērķiem sociālo mediju platformās. Ja Tev ir iebildumi, droši saki.
Tiekamies treniņos!
PROGRAMMA SIEVIETĒM AR PIEREDZI SPĒKA TRENIŅOS
  • Treniņu programma tiek sastādīta 4 nedēļām.
  • Treniņu skaits: 2-3 treniņi nedēļā
  • Treniņu programmas cena: 65 EUR
  • Treniņu programma tiek veidota Excel pārlūkprogrammas vidē un nosūtīta caur e-pastu.
  • Excel failā būs trīs lapas:
    1. treniņu programma;
    2. komentāri no manas puses par programmu;
    3. jautājumi Tev atgriezeniskajai saitei. Te būs iespēja pēc katras treniņu nedēļas atbildēt uz trim jautājumiem par to, kā Tev ir gājis treniņos. Lai es zinātu, kā tu esi jutusies, kas ir maināms, papildināms, vai Tev ir kāds jautājums man.
  • Programmu vari vai nu izdrukāt vai izmantot digitālā formātā.
  • Programmā būs aile, kur Tu veiksi atzīmes par sava darba veikumu katrā treniņā.
  • Tev būs iespēja pēc katras treniņu nedēļas atbildēt uz trim jautājumiem par to, kā Tev ir gājis treniņos.
  • Uz jautājumiem lūgums atbildēt nedēļas nogalē, atsūtot atbildes man uz Whatsapp.
  • Katru pirmdienu es iepazīšos ar Tavām atbildēm un atbilstoši tam reģēšu – vai nu atbildēšu uz jautājumiem vai veikšu izmaiņas programmā, papildināšu programmu un tā tālāk.
Tiekamies treniņos!
individuālie treniņu abonementi
Visas nodarbības jāizmanto sešu nedēļu laikā no iegādes brīža.
EUR20

/ 1 nodarbības

EUR60

/ 4 nodarbības

EUR100

/ 8 nodarbības

šobrīd nav pieejams

CITI TRENIŅU VEIDI
EUR10

/ nodarbība Zīlānos

TRENIŅU PROGRAMMA
Grupu treniņi

Grupu treniņi līdz 10 cilvēkiem. Nav svarīgi, vai esi iesācēja vai jau spēj izdarīt mazliet vairāk un sarežģītāk. Es, to pamanu un ņemu vērā, dodot vingrinājumus.

UZZINĀT VAIRĀK
EUR20

/ nodarbība

TRENIŅU PROGRAMMA
Privāti treniņi

4 nodarbības = 60EUR. Privātais treniņš Tavu mērķu sasniegšanai Jēkabpils sporta centra Fitnesa zālē. Programma atbilstoši Tavam mērķim un vēlmēm. Vienlaicīgi ne vairāk kā 2 klientes.

UZZINĀT VAIRĀK
EUR65

/ 1 mēnesis

TRENIŅU PROGRAMMA
Trenējies pati

Treniņu programma pēc abonementa principa. Maksā vienu reizi mēnesī un trenējies pēc sastādītas programmas Tev ērtā laikā un vietā.

UZZINĀT VAIRĀK