Spēks ir fiziska īpašība, ko raksturo spēja pārvarēt ārējo pretestību. Spēka treniņā tiek pielietots spēks, lai…

1. Svētdien vai pirmdien no rīta atver kalendāru un ieplāno laiku treniņam. Iesākumā pietiks ar 2…

Attālinātie treniņi vai individuāla treniņu programma. Trenējies pēc ilgtermiņa pieejas. Piemērots, ja vēlies trenēties sev ērtā…

Ja vēlies individuālu pieeju, izvēlies 1:1 vai 1:2 treniņu formātu Jēkabpils sporta halles fitnesa zālē. Treniņš…