Vingrošana ir viens no stūrakmeņiem, kas ir cilvēka labsajūtas un veselības pamatā. Tas nav nekas jauns….

KO SAGAIDĪT NO FITNESS AR IEVU Trenerim tāpat kā ikvienam citam ir sava bagāža, pieredze un…

Svarīgākais ir sākt kustēties. Grupu treniņos stiprinām ķermeni – gan ar savu svaru, gan ārējo apsmagojumu….

Piektdiena pl.19:00 Intensitāte: augstaMērķis: dažādot slodzi, izmantojot augstas intensitātes darbu. Piemēram, apļa treniņš